Kurse Präventionssport 2018

 09.05.2018

Cardio-Aktiv -. Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt dieser 12 Wochenkurs bewegt sich im mittleren Anstrengungsbereich.

Bei diesem Kurs steht das Ausdauertraining im Mittelpunkt, jedoch werden auch Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination sowie Entspannungsfähigkeit kontinuierlich trainiert.

Ort: kleine Turnhalle Asselbachschule Spich , Beginn: Mittwoch 19:00-20:10 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.

 11.05.2018

"Bewegen statt Schonen" ein Ganzkörperkräftigungsprogramm in einem 10 Wochenkurs.

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.

Ort: kleine Turnhalle Asselbachschule Spich, Beginn: Freitag 08:30-10:00 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und gesundheitlichen Problemen (z.B. Rückenschmerzen)

 

                        Anmeldung & Information  Barbara Schwartz

  Tel: 02241/844668 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Geschäftsstelle Mittwochs : 9:00 - 14:00 unter : 02241/391718

Zertifizierte Fachtrainerin in den Bereichen: Plus Punkt Gesundheits- Sport in der Prävention- (DOSB, DTB, LSB-NRW, RTB) eingetragen als präventionsgeprüft in der (ZPP) Zentrale Prüfstelle Prävention, Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer   „SPORT PRO GESUNDHEIT“ sowie zertifizierte Osteoporose Fachtrainerin im Deutschen Turnerbund.

 

 

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