Kurse Präventionssport 2018

1. Termin: 24.01.2018

Fit und Gesund-. Gesundheitsprogramm in einem 12 Wochenkurs zur umfassenden Stärkung der Fitness-mit Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung.

Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und gesundheitlichen Problemen (z.B. Rückenschmerzen)

Ort: kleine Turnhalle Asselbachschule Spich , Beginn: Mittwoch 19:00-20:00 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.

2. Termin: 26.01.2018

Cardio-Aktiv -. Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt dieser 12 Wochenkurs bewegt sich im mittleren Anstrengungsbereich.

Ort: kleine Turnhalle Asselbachschule Spich, Beginn: Freitag 08:30-10:00 Uhr

Bei diesem Kurs steht das Ausdauertraining im Mittelpunkt, jedoch werden auch Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination sowie Entspannungsfähigkeit kontinuierlich traniert.

Dieser Kurs richtet sich an alle Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger.

Information & Anmeldung zu den Kursen erteilt zertifizierte Gesundheit/Präventionssport Trainerin: Barbara Schwartz

Telefon Kontakt 02241/844668 oder Geschäftsstelle Mittwochs : 9:00 - 14:00 unter : 02241/391718

Zugriffe: 1341