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Kurs: "BEWEGEN STATT SCHONEN" ein Ganzkörperkräftigungsprogramm
Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen , mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und gesundheitlichen Problemen (z.B. Rückenschmerzen)
Zeitraum: vom 20.09.-13.12.2019 strong>
Freitag, 20. September 2019, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort: Kleine Halle Asselbachschule
A nzahl der Stunden: 10 Kurseinheiten je 90 Minuten
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor a llem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisat ionsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.
Spielerische und abwechs lungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Element, Mobilisatio nen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen ru nd um Haltung und Bewegung .
Bei allem stehen der Abbau von Bewegungs mangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung ei nes aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
Dieser Kurs k ann von Krankenkassen bezuschusst werden. Regelmäßige Teilnahme: mindestens 80% Anwesenheit der angebotenen Stunden ist Voraussetzung.
Barbara Schwartz T el: 02241/844668 oder < span id="cloak6bc3f92bf8bcc8c204ac50f93e7aada7">Diese E-Mail-Adresse ist vo r Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Zer tifizierte Fachtrainerin in den Bereichen: Plus Punkt Gesundheits- Sport in der Prävention- (DOSB, DTB, LSB-NRW, RTB) eingetragen als präventionsgeprü ft in der (ZPP) Zentrale Prüfstelle Prävention, Zusammenarbeit mit der Bund esärztekammer „SPORT PRO GESUNDHEIT“ sowie zertifizierte Osteoporose Fachtr ainerin im Deutschen Turnerbund.
< p> DTSTAMP:20240329T145121Z DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20190920T083000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR